Verso de Hoy

A DORMIR LO NECESARIO PARA NO RESFRIARSE

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Investigadores de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, Pensilvania, estudiaron los hábitos del sueño de 153 personas durante dos semanas y luego les administraron gotas nasales que incluían el rinovirus, causante del resfrío.

"Cuanto menos duerme un individuo, más posibilidades tiene de desarrollar un resfrío", aseguran la investigación, publicada en los Anales de la Medicina Interna en el número del 12 de enero.

Las personas estudiadas gozaban de buena salud y su edad promedio era de 37 años.

La posible explicación para el vínculo entre la falta de sueño y los resfríos es que "las alteraciones del sueño pueden influenciar la regulación de la citokinas pro-inflamatorias, histaminas y otros reguladores de síntomas que son liberados en respuesta a una infección", escriben los autores del estudio.

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